ФИТНЕС В ВОДЕ!

Многие задаются вопросом, как справиться с лишним весом, не сильно напрягаясь и не проводя время на тренажерах и в спортивных залах.
Есть отличное решение – АКВААЭРОБИКА!!!
Аквааэробика - один из самых эффективных видов аэробики, так как за 40–60 минут таких занятий ОРГАНИЗМ ТЕРЯЕТ ДО 700 ккал!!!!!!

Доказано, что занятия в воде значительно ускоряют обмен веществ в организме. Метаболизм работает на максимуме, клетки обогащаются кислородом, который и обеспечивает сжигание жира. Бассейн для похудения рекомендован и тем женщинам, которые страдают от целлюлита.
Вибрация воды при занятиях создает эффект массажа, и кожа на проблемных местах разглаживается.
Аквааэробика – отличная нагрузка для желающих похудеть. Даже люди с большим избыточным весом справляются с упражнения в воде, так как вес тела в воде значительно уменьшается.

Также водные процедуры — отличный способ привести в тонус нервную систему. Одно занятие способно наполнить ваше тело бодростью, энергией, а вас — зарядить позитивом на весь день!
⠀
Ей могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития, имеющие заболевания вен, суставов.
Польза бассейна для фигуры огромна, а значит такие тренировки можно и нужно рассматривать в качестве основного вида спорта!!!
 

Тренер по аквааэробике - Баркалева Татьяна

Бассейн "Аквасемья" (МЦ "Эль-Мед")
МЦ "Эль-Мед", г. Вологда, ул. Чернышевского, 64
Запись по тел. (8172) 239-039, 705-602

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лицензия № ЛО-35-01-002620 от 20.08.2018г.